JEJUM PARA FORTALECER A EVOLUÇÃO INTERIOR
Hoje completamos o primeiro ciclo de 9 dias (1ª. novena) da Dieta dos Anjos, nessa data especial faça um jejum alimentar, emocional, mental, de palavras e atos.
O jejum da Dieta dos Anjos deve durar pelo menos 9 horas (que é um numero de cura). Durante o jejum evite tudo que não esteja relacionado aos bons sentimentos e pensamentos nobres. Seja tolerante consigo mesmo(a) e faça um esforço sincero para seguir o jejum imaginando tambem que você está melhorando em todas as áreas de sua vida.
O jejum da Dieta dos Anjos deve durar pelo menos 9 horas (que é um numero de cura). Durante o jejum evite tudo que não esteja relacionado aos bons sentimentos e pensamentos nobres. Seja tolerante consigo mesmo(a) e faça um esforço sincero para seguir o jejum imaginando tambem que você está melhorando em todas as áreas de sua vida.
Jejum alimentar: escolha pelo menos um tipo de alimento sólido e um tipo de bebida utilizados em seu cardápio cotidiano e abstenha-se dos mesmos por pelo menos 9 horas (por exemplo: massas, bebidas industrializadas, carnes, bebidas lácteas, frituras, doces, etc) Jejum emocional: Durante pelo menos 9 horas faça seus melhores esforços para fazer tambem um jejum de bons sentimentos. Mantenha a paciência e substitua os sentimentos de baixa-estima por auto-estima, reverta as mágoas em perdão, troque a critica por elogios, a vingança por misericórdia, a teimosia por flexibilidade, o pessimismo pelo otimismo, e assim por diante, substituindo os sentimentos negativos pelos positivos. Jejum mental: Durante todo o dia de hoje substitua os pensamentos ruins ou depreciativos pelos bons pensamentos, cultive a paz, a fé, a esperança, a alegria, a resiliência, a confiança, a harmonia, direcione a si mesmo pensamentos de amor, força, foco e determinação, mantenha em sua mente apenas os pensamentos bons que elevam seu equilibrio mental. Jejum de palavras: Observe o tom de sua voz e procure falar palavras nobres. Quando necessário, agradeça, peça desculpas, elogie. Não critique, não fofoque e nem julgue impiedosamente outras pessoas. Se você se deparar com situações desgastantes, conte até 10, lembre-se do seu jejum, eleve os pensamentos á Deus e retorne ao seu ponto de equilibrio. Jejum de atos: Evite os atos ou ações que prejudicam, agridam ou que conotem violência. Sorria mais vezes durante o dia de hoje, cumprimente as pessoas que encontrar em seus caminhos, seja amistoso(a). Exponha seu travesseiro á luz solar. Organize as coisas em sua mesa de trabalho, gavetas e/ou guarda-roupas, desfaça-se das coisas que você não usará mais e da mesma forma, permita-se desfazer-se tambem dos sentimentos que você cultiva a muito tempo e que só lhe fazem mal. Mentalize que você está se organizando e melhorando tambem internamente. Benefícios do jejum Acalma a mente, aumenta a auto-estima; estimula a criatividade e as boas idéias; aumenta a energia e a vitalidade do corpo; desenvolve a disciplina e a força de vontade; favorece maior controle sobre os impulsos negativos; fortalece o equilibrio fisico/ mental/ emocional e espiritual; ajuda na libertação das culpas e frustrações do passado; quando o jejum envolve oração, fortalece a fé e a sabedoria; favorece a percepção do mundo á sua volta com mais equilibrio. Por favor compartilhe o texto incluindo a fonte (esses dizeres) Fontes e direito autorais: “Dieta dos Anjos, a dieta da alma” Paula R. Bissoli – Terapeuta holística www.universocristal.com.br
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