TERAPIA PARA A CURA INTERIOR: TÉCNICA ESCREVER E QUEIMAR
Para realizar essa técnica utilize lápis ou lapiseira que possuem grafite, que é um mineral condutor que irá auxiliar a transferir para o papel grande parte das emoções negativas que estão em seu interior, em sua mente e/ou em seu coração.
Além do grafite também será necessário utilizar o elemento fogo que é um poderoso transmutador energético, para atuar no processo de transformação das energias negativas em positivas.
Procedimento
Em um local tranquilo e em um horário em que você não será incomodado(a), faça uma meditação e/ou orações de sua escolha, sente-se preferencialmente em uma mesa ou escrivaninha (para que você possa escrever com mais facilidade) e relaxe (se desejar coloque uma música suave de fundo e/ou acenda um incenso e/ou utilize sprays energizantes, etc).
Inspire profundamente, eleve os pensamentos ao altíssimo Deus do Universo e ore:
“Sr. Deus fazei a Vossa morada em minha mente e em meu coração! Através de Vossa luz divina iluminai os meus pensamentos e sentimentos, abençoando-me em todos os níveis e em todas as direções, para que a partir de agora eu permita libertar-me das emoções negativas, para que a partir de agora eu seja cada vez mais feliz!”
Respire profundamente e calmamente algumas vezes e por alguns instantes foque sua atenção primeiramente em sua respiração e depois em seu coração, imaginando o seu coração dentro de uma linda energia trina (nas cores rosa, azul e dourado) e pulsando harmoniosamente com saúde, vitalidade, amor, paz e bem-estar.
Inspire profundamente e relaxe.
Inspire profundamente e relaxe.
A energia azul representa a fé, a sabedoria e a Força de Deus;
A energia Dourada representa a Iluminação da alma;
A energia Rosa representa o Puro Amor Divino e a compaixão.
Agora, utilizando uma ou mais folhas de papel em branco (de um caderno ou folhas de papel sulfite), com um lápis ou lapiseira escreva na parte superior desse papel:
“Eu (escreva seu nome completo), no dia de hoje me liberto de todas as energias de mágoas, tristezas, vitimismo, insegurança, culpas, medos, depressão, auto-sabotagem, auto-boicotes, ansiedade e também as energias negativas dos seguintes acontecimentos:”
Escreva as memórias negativas dos acontecimentos que deixaram cicatrizes em sua alma, podem ser lembranças mais recentes como podem ser lembranças de décadas atrás.
Á medida em que você for escrevendo, imagine como se um arquivo fosse aberto dentro de você, trazendo á tona todos os conteúdos que precisam ser libertados do seu interior, para que você seja mais feliz. Por isso, não se impressione se você lembrar-se de situações muito antigas que tinha esquecido. Se isso acontecer é porque no passado seu inconsciente escolheu “arquivar e esquecer para não sofrer”, porém dentro da estrutura psíquica dos seres humanos, as emoções negativas introjetadas podem se transformar em traumas que de alguma forma poderão interferir em sua vida principalmente em sua felicidade, por exemplo, interferindo negativamente em suas escolhas e decisões, por isso é necessário se libertar desse padrão negativo (e se necessário, busque auxilio terapêutico).
Ao escrever, imagine como se você estivesse passando para o(s) papel(éis) as energias de mágoas, ilusões, brigas, raivas, frustrações, decepções, qualquer angústia no peito (aparentemente sem motivo), tristeza, desânimo, depressão, etc., inclua tambem as vezes em que você se magoou e/ou foi muito auto-critico(a) e na medida em que você vai escrevendo tudo isso no papel, imagine os respectivos padrões negativos energéticos saindo de dentro de você e sendo literalmente transferidos/ projetados para o papel, através das palavras que estão sendo escritas por você.
O grafite é um mineral condutor, por isso ao realizar essa técnica, imagine que suas emoções negativas estão sendo transferidas para o papel. Enquanto escreve, imagine se livrando de todos os bloqueios/ negatividades e das coisas que você acredita que não deu certo e/ou que estejam prejudicando sua felicidade, etc.
Jogue para o papel (para ser transmutado) tudo aquilo que te prende ao passado de forma negativa ou que te faz sofrer (ansiedade, culpas, algum vicio (se você tiver), traumas, etc.). Faça esse procedimento com foco e determinação, para que um novo espaço seja aberto dentro de você e assim as energias positivas passem a ocupar os espaços antes preenchidos pelas vibrações negativas.
Jogue para o papel (para ser transmutado) tudo aquilo que te prende ao passado de forma negativa ou que te faz sofrer (ansiedade, culpas, algum vicio (se você tiver), traumas, etc.). Faça esse procedimento com foco e determinação, para que um novo espaço seja aberto dentro de você e assim as energias positivas passem a ocupar os espaços antes preenchidos pelas vibrações negativas.
Depois que acabar de escrever na(s) folha(s) de papel, logo em seguida queime o(s) papel(éis) em um “local seguro”, pode ser dentro de uma churrasqueira, em uma lareira, dentro de uma grande lata de metal, em uma grande assadeira, em uma base de metal, em uma fogueira realizada em local apropriado, etc.
Inspire profundamente e decrete:“Nesse momento Eu (diga seu nome complet0), humildemente permito que o fogo transmutador atue positivamente sobre mim e tambem sobre todas as situações e energias negativas que estão direta ou indiretamente ligadas com as situações descritas nesse(s) papel(is). Que as bençãos divinas do Amor, da Saúde, da Sabedoria, da Compaixão, do Perdão, da Paz, da Libertação, da Fé e da Cura divina atuem sobre mim e sobre todos aqueles que eu preciso perdoar ou que precisam do meu perdão. Assim seja ! Amém (3x)”
(inspire profundamente)
Enquanto o(s) papel(is) estiver(em) queimando, imagine uma enorme luz violeta te envolvendo e transmutando todas as energias negativas que possam ainda existir dentro de você, transformando-as em serenidade, equilíbrio, paz interior, alegria , prosperidade e sucesso!
Fique observando as labaredas do fogo consumindo o papel e imagine que dentro de você (em seus pensamentos e sentimentos) uma grandiosa luz violeta tambem está consumindo/ transmutando seus ressentimentos e os pensamentos negativos, transformando-os em luz, paz e amor!
Se desejar repita as frases libertadoras da técnica do Ho´oponopono (Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata(o)), faça orações, decretos e/ou frases positivas determinando sucesso, prosperidade e bençãos em sua vida. Deixe-se envolver pela preciosidade desse momento de libertação.
A partir de agora, faça seus melhores esforços para manter-se em uma frequência energética mais harmoniosa em seu dia-a-dia.
Acredite que você consegue e que você merece as melhores oportunidades e melhores escolhas em seus caminhos. Mantenha um padrão mental e emocional mais positivo, de amor, perdão/ auto-perdão, misericórdia, libertação e um nível maior de confiança, determinação, foco, empenho, sucesso e prepare-se para recomeçar a alcançar mais ativamente os seus melhores sonhos!
Lembre-se que energias atraem outras energias do mesmo padrão vibracional, por isso, vibre prosperidade e atraia prosperidade, vibre luz e atraia luz, vibre perdão e atraia perdão, vibre amor e atraia amor 😀
Imagine o seu coração em paz, sereno e pulsando amor e equilíbrio. Mentalmente visualize as energias do amor e do equilíbrio se expandir, expandir , expandir enquanto você medita no amor.
Se você achar necessário, repita esse procedimento várias vezes (em dias diferenciados), ou quando sentir necessidade.
Se você achar necessário, repita esse procedimento várias vezes (em dias diferenciados), ou quando sentir necessidade.
Que a força do amor, da fé e da paz estejam sempre com você!
Saudações de Luz,
Saudações de Luz,
Paula Bissoli
Terapeuta, Mestre Reiki, Psicanalista, Coach
Instrutora e consultora Feng-Shui
Instrutora e consultora Feng-Shui
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4 comentários
Rita · 27 de fevereiro de 2022 às 17:51
Acho uma luz que me gui nesse caminho
Rita · 27 de fevereiro de 2022 às 17:52
Acho uma luz que me que me gui nesse caminho
Eloí Cardoso de Mello · 28 de maio de 2022 às 21:57
Gostaria de saber se está técnica de escrever e queimar, também vale quando você se sente culpada ou sente algum arrependimento em relação a outras pessoas?
Paula Bissoli · 31 de maio de 2022 às 12:28
Oi Eloi, Sim, essa técnica de escrever e queimar pode ser utilizada para vc também!
Dica: enquanto o fogo estiver consumindo o papel, queira verdadeiramente se libertar desses padrões negativos, olhe para o fogo entendendo que na época vc fez o melhor que sabia. Dessa forma, será mais facil vc superar as situações limitantes do passado. Espero ter ajudado 🙂